Tendinites, artrose, túnel do carpo e outras. Descubra as principais causas das dores nas mãos e como tratar cada uma de forma eficaz.
As mãos são estruturas complexas e essenciais para praticamente todas as atividades do dia a dia. Desde escrever, digitar e dirigir até cozinhar e se vestir, elas estão em constante uso. Por esse motivo, também são suscetíveis a diferentes tipos de dores.
Neste artigo, você vai entender quais são as principais causas de dor nas mãos, como cada uma se manifesta e quais são as opções de tratamento disponíveis, desde medidas conservadoras até procedimentos cirúrgicos.
Principais motivos de dores nas mãos
A dor nas mãos pode ter diferentes origens e características. Identificar a causa correta é essencial para garantir um tratamento eficaz. A seguir, veja as condições mais comuns que levam pacientes ao consultório de um ortopedista da mão.
Tendinites e inflamações nos tendões
As tendinites são inflamações que afetam os tendões, estruturas responsáveis por conectar os músculos aos ossos. Elas costumam surgir por uso excessivo, movimentos repetitivos ou sobrecarga.
Uma das formas mais comuns é a Tendinite de De Quervain, que provoca dor no lado do polegar e dificuldade para segurar objetos. Outra condição frequente é a tenossinovite, que também envolve inflamação dos tendões e da bainha que os reveste.
Síndrome do túnel do carpo
Essa síndrome ocorre quando o nervo mediano é comprimido ao passar pelo túnel do carpo, uma estrutura estreita no punho. Os sintomas mais comuns são dormência, formigamento e dor, principalmente nos três primeiros dedos da mão.
É uma condição frequente em quem realiza movimentos repetitivos com as mãos, como digitação, uso de mouse e trabalhos manuais. No tratamento costuma incluir imobilização, fisioterapia, medicamentos e, em casos mais avançados, cirurgia para descompressão do nervo.
Artrose nas articulações da mão
A artrose é o desgaste da cartilagem que recobre as articulações. Com o tempo, existe a possibilidade de causar dor, rigidez e perda de mobilidade. Na mão, ela afeta com frequência a base do polegar (rizartrose) e as articulações interfalângicas.
É mais comum em pessoas acima dos 50 anos, principalmente mulheres. O tratamento costuma envolver fisioterapia, analgésicos e infiltrações com corticoide. Em casos graves, pode haver indicação cirúrgica.
Lesões traumáticas e fraturas
Quedas, acidentes e impactos diretos podem causar fraturas nos ossos da mão, além de lesões ligamentares e tendíneas. Se forem pequenas ou incompletas, até passam despercebidas, mas, com o tempo, desencadeiam dor, inchaço e limitação de movimento.
O diagnóstico é feito por exame clínico e imagem (raio-x ou tomografia). O tratamento depende do tipo e gravidade da fratura, podendo ser conservador (com imobilização) ou cirúrgico.
Dores nas mãos causadas por esforço repetitivo
Um grupo importante de causas está relacionado ao uso excessivo e repetitivo das mãos, principalmente em tarefas do cotidiano e no ambiente de trabalho.
LER/DORT: o que são essas lesões?
LER (Lesões por Esforço Repetitivo) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) são termos usados para descrever um conjunto de doenças que afetam músculos, tendões e nervos, principalmente nas mãos, punhos e antebraços.
São mais comuns em profissionais que passam horas digitando, costurando, escrevendo ou realizando atividades manuais repetitivas. Os sintomas incluem dor progressiva, fadiga, sensação de peso e limitação funcional.
Como prevenir lesões por repetição:
- Fazer pausas a cada 30 a 60 minutos de atividade
- Manter a postura correta ao trabalhar
- Usar apoios ergonômicos para os punhos
- Realizar alongamentos e exercícios de fortalecimento regularmente
A prevenção é essencial, mas, se os sintomas aparecerem, o ideal é buscar avaliação médica o quanto antes.
Quando a dor na mão pode ser sinal de algo mais grave?
Alguns sinais indicam que a dor não é apenas muscular ou passageira e que pode haver uma lesão mais séria. Fique atento se houver:
- Dor persistente que não melhora com repouso
- Formigamento ou perda de sensibilidade
- Fraqueza para segurar objetos
- Dificuldade para estender ou dobrar os dedos
- Inchaço ou deformidade visível
Nesses casos, é fundamental procurar um especialista em cirurgia da mão para avaliação detalhada e definição do tratamento ideal.
Tratamentos disponíveis: quando é hora de operar?
O tratamento das dores nas mãos varia bastante conforme a origem e o estágio da doença. Em muitos casos, o manejo conservador com repouso, fisioterapia, medicamentos e adaptação da rotina é suficiente.
Porém, quando há comprometimento funcional, falha no tratamento clínico ou progressão da condição, a cirurgia é indicada. O objetivo é aliviar a dor, restaurar a mobilidade e evitar complicações futuras.
A decisão deve ser tomada com base em avaliação individualizada, sempre com orientação de um ortopedista especialista em mãos.
————-
Embora pareça algo simples, o desconforto nas mãos pode ter origens complexas e afetar funções importantes no cotidiano. Reconhecer os primeiros sinais é essencial para uma abordagem eficaz e para evitar restrições funcionais futuras.
Se você tem sentido dor nas mãos, procure um especialista em cirurgia da mão. O diagnóstico correto e o tratamento adequado fazem toda a diferença na sua qualidade de vida.
Dr. Paulo Marcel Yoshii
Ortopedia e Cirurgia da Mão
CRM PR 18504 • RQE 11052 • RQE 799
